Les principales prises de judo
Remarque: Vous pouvez cliquer sur les images pour voir des animations des différentes prises.
Attention: les prises surlignées en rouge sont désormais interdites en compétition.
-Techniques debout: NAGE WAZA
Techniques de mains, de bras et d'épaules: TE WAZA
| ippon-seoi-nage | morote-seoi-nage | kata-guruma |
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(autres formes possibles) |
| morote-gari | te-guruma | sukui-nage |
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| kushiki-daoshi | tai-otoshi | uki-otoshi |
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Techniques de hanches: KOSHI WAZA
| harai-goshi | utsuri-goshi | o-goshi |
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| koshi-guruma | uki-goshi | tsuri-komi-goshi |
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| hane-goshi | ushiro-goshi | |
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Techniques de jambes: ASHI WAZA
| ashi-guruma | de-ashi-barai | hiza-guruma |
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| ko-soto-gake | ko-uchi-gari | o-guruma |
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| o-soto-gari | o-soto-otoshi | sasae-tsuri-komi-ashi |
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| uchimata | harai-tsuri-komi-ashi | okuri-ashi-barai |
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| ko-soto-gari | o-uchi-gari | |
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Techniques de sacrifice sur le dos: MA SUTEMI WAZA et
Techniques de sacrifice sur le côté: YOKO SUTEMI WAZA
| soto-makikomi | ura-nage | uki-waza |
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| sumi-gaeshi | tomoe-nage | yoko-tomoe-nage |
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| yoko-otoshi | yoko-gake | tani-otoshi |
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| uchi-makikomi | yoko-guruma | tawara-gaeshi |
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-Techniques au sol: KATAME WAZA
Techniques d'immobilisation: OSAEKOMI WAZA
| hon-gesa-gatame | kami-shio-gatame | kuzure-geza-gatame |
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| yoko-shio-gatame | ushiro-geza-gatame | tate-shio-gatame |
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| kuzure-yoko-shio-gatame | kuzure-tate-shio-gatame | kata-gatame |
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| kuzure-kami-shio-gatame | ||
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Techniques de strangulation: SHIME WAZA (autorisées à partir des cadets)
| kata-juji-jimé | ashi-gatame-jimé | morote-jimé |
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| hadaka-jimé | gyaku-juji-jimé | nami-juji-jimé |
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| okuri-eri-jimé | kata-ha-jimé | |
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Techniques de clés: KWANSETSU WAZA (autorisées à partir des cadets)
| ude-garami | ude-gatame | hara-gatame |
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| juji-gatame | ||
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1. Dudule (site web) 02/02/2024
Très bon site merci j’ai pu apprendre de nouvelles technique et en découvrir certaines désormais interdites
2. rey 20/11/2022
jais fait du judo dans les annes 75/76/77 a auvillar tarn et garonne ça fait plaisir de revoir les prises que l on a appris
3. daniel joseph dublin 07/02/2020
content de revoir les prises que j'ai connu de ma jeunesse.Merci
