Les principales prises de judo

  

Les principales prises de judo

 

Remarque: Vous pouvez cliquer sur les images pour voir des animations des différentes prises.

Attention: les prises surlignées en rouge sont désormais interdites en compétition.

        -Techniques debout: NAGE WAZA

    Techniques de mains, de bras et d'épaules: TE WAZA

ippon-seoi-nage	morote-seoi-nage	kata-guruma
		(autres formes possibles)
morote-gari	te-guruma	sukui-nage
kushiki-daoshi	tai-otoshi	uki-otoshi

    Techniques de hanches: KOSHI WAZA

harai-goshi	utsuri-goshi	o-goshi
koshi-guruma	uki-goshi	tsuri-komi-goshi
hane-goshi	ushiro-goshi

    Techniques de jambes: ASHI WAZA

ashi-guruma	de-ashi-barai	hiza-guruma
ko-soto-gake	ko-uchi-gari	o-guruma
o-soto-gari	o-soto-otoshi	sasae-tsuri-komi-ashi
uchimata	harai-tsuri-komi-ashi	okuri-ashi-barai
ko-soto-gari	o-uchi-gari

    Techniques de sacrifice sur le dos: MA SUTEMI WAZA et
    Techniques de sacrifice sur le côté: YOKO SUTEMI WAZA

soto-makikomi	ura-nage	uki-waza
sumi-gaeshi	tomoe-nage	yoko-tomoe-nage
yoko-otoshi	yoko-gake	tani-otoshi
uchi-makikomi	yoko-guruma	tawara-gaeshi

          -Techniques au sol: KATAME WAZA

    Techniques d'immobilisation: OSAEKOMI WAZA

hon-gesa-gatame	kami-shio-gatame	kuzure-geza-gatame
yoko-shio-gatame	ushiro-geza-gatame	tate-shio-gatame
kuzure-yoko-shio-gatame	kuzure-tate-shio-gatame	kata-gatame
kuzure-kami-shio-gatame

    Techniques de strangulation: SHIME WAZA (autorisées à partir des cadets)

kata-juji-jimé	ashi-gatame-jimé	morote-jimé
hadaka-jimé	gyaku-juji-jimé	nami-juji-jimé
okuri-eri-jimé	kata-ha-jimé

    Techniques de clés: KWANSETSU WAZA (autorisées à partir des cadets)

ude-garami	ude-gatame	hara-gatame
juji-gatame